Signature01
CrossFit
Le WOD du jour : force, gymnastique et cardio combinés. Programmation scalable, intensité réglée sur ton niveau.
Tous niveaux60 min
CrossFit · Yaoundé · 350m²
Dépasseta cadence
La box CrossFit la plus exigeante de Yaoundé. WODs millimétrés, coaching d'élite et une communauté qui ne lâche rien — ta meilleure version t'attend au bout.
La marque
Cadence, du latin cadentia : le rythme, la mesure, la matière du temps. Notre nom est une promesse — trouver ton rythme, le tenir, puis le dépasser.
PremiumExigeantCommunautaireAfricain
Performance
Chaque séance est pensée pour te faire progresser, mesurer tes gains et repousser tes limites.
Exigence
Le standard haut, sur la technique comme sur l'état d'esprit. On ne lâche rien à mi-chemin.
Communauté
On s'entraîne ensemble, on s'encourage, on finit le WOD ensemble. La cadence est collective.
Authenticité
Un box premium ancré dans sa ville, fier de ses racines et de son énergie africaine.
CrossFit✦Hyrox✦Haltérophilie✦Gymnastics✦Conditioning✦Musculation✦Open Gym✦Endurance✦CrossFit✦Hyrox✦Haltérophilie✦Gymnastics✦Conditioning✦Musculation✦Open Gym✦Endurance✦
0 m²
d'espace training
0+
membres actifs
0
WODs par semaine
0
coachs
Nos cours
Sept formats pour couvrir toutes tes ambitions, du premier WOD à la prépa compétition, sans oublier notre salle de musculation intégrée. Programmation scalable, encadrée par un coach à chaque séance.
Signature01
Compétition02Hyrox
Préparation spécifique au format Hyrox : course, sled, burpees, wall balls. Pour repousser ton chrono.
Intermédiaire60 min
Technique03Haltérophilie
Arraché, épaulé-jeté, technique millimétrée. Coaching individualisé pour gagner en puissance et en mobilité.
Tous niveaux75 min
Skills04
Gymnastics
Muscle-ups, handstand, pull-ups stricts. On décompose chaque skill jusqu'à le rendre solide et répétable.
Avancé60 min
Cardio05
Conditioning
Métabolique pur : rameur, assault bike, ski erg. Le cours qui fait grimper ton moteur et brûle un max.
Tous niveaux45 min
Salle dédiée06
Musculation
Salle de musculation intégrée : machines guidées, poids libres et postes dédiés pour compléter ton travail de force.
Tous niveauxLibre
Libre07
Open Gym
Accès libre au plateau avec un coach présent. Travaille tes points faibles, tes accessoires ou ta prog perso.
Tous niveauxLibre
Le box
Au cœur de Yaoundé, Cadence Crossfitness c'est 350m² entièrement dédiés à la performance. Un plateau premium, une salle de musculation intégrée, des coachs qui te connaissent par ton prénom, et une communauté qui transforme chaque WOD en moment fort.
Coaching d'élite
Mené par Alexandre Happi, coach certifié CrossFit Level 1, l'encadrement corrige, scale et te pousse à chaque rep. Aucun rep ne passe inaperçu.
Communauté soudée
Ici on s'encourage, on finit le WOD ensemble. La cadence, c'est aussi celle du groupe qui te tire vers le haut.
Plateau premium
Crossliftor, Concept2, plateforme dédiée et salle de musculation intégrée. 350m² pensés pour la performance.
Au bar
Boissons naturelles & salades fraîches
Récupère bien sans quitter la salle : boissons naturelles, jus pressés et salades fraîches préparés sur place, disponibles directement au sein de Cadence.
L'équipe
Mené par Alexandre Happi, coach certifié CrossFit Level 1, l'encadrement corrige chaque mouvement, scale ta charge et te tient jusqu'au bout du WOD.
Alexandre Happi
Head Coach · CF-L1 certifié
Arthur Biem
Coach
Jérôme Mbili
Coach
George Bombey
Coach
En action
WODs, PR, barres qui claquent. L'énergie d'un vrai box premium, capturée à l'entraînement.
Tarifs
Premier cours offert, sans engagement. Viens avec une tenue de sport, on s'occupe du reste.
Accède à ta salle à partir de 15 000 FCFA — tarifs détaillés sur demande.
Drop-in
Une séance, sans engagement.
Sur demande
- Accès à 1 WOD au choix
- Briefing coach inclus
- Vestiaires & douches
Pack 10 séances
Carnet flexible, à ton rythme.
Sur demande
- 10 entrées valables 3 mois
- Accès à tous les cours
- Idéal emploi du temps variable
Mensuel sans engagement
Liberté totale, mois par mois.
Sur demande
- Accès illimité aux cours
- Open Gym 7j/7
- Sans engagement
Le plus choisi
Mensuel avec engagement
Le meilleur rythme au meilleur tarif.
Sur demande
- Accès illimité aux cours
- Open Gym 7j/7
- Réservation prioritaire
- Tarif mensuel avantageux
Semestriel
6 mois d'accès illimité.
Sur demande
- Tout l'illimité
- Engagement 6 mois
- Avantages membres
Annuel
12 mois, le tarif le plus bas.
Sur demande
- Tout l'illimité
- Engagement 12 mois
- Pack goodies Cadence offert
Application mobile
Réserve tes cours, suis ta progression et accède à ton QR code d'entrée — tout depuis l'application Cadence Crossfitness, sur iOS et Android.
CadenceBook · Track · Scan
La boutique
Déodorant naturel made in Cameroun, chaussures, maniques, cordes et accessoires CrossFit. Disponibles en boutique ou sur commande.
Déodorant Made in Cameroun
Sur demande
Chaussettes CrossFit
Sur demande
Chaussures CrossFit
Sur demande
Maniques
Sur demande
Protège-poignets
Sur demande
Corde à sauter
Sur demande
Ceinture d'haltérophilie
Sur demandeIls ont trouvé leur cadence
4.9
320+ avis Google
“En 6 mois j'ai débloqué mes premiers muscle-ups et gagné 30kg au back squat. Les coachs sont exigeants et bienveillants.”
Camille D.
Membre depuis 2024
“L'ambiance est dingue. On vient pour le sport, on reste pour la communauté. Le box le plus propre et le mieux équipé de Yaoundé.”
Thomas R.
Finisher Hyrox
“J'avais peur de me lancer en CrossFit. Le coaching scalable m'a mise en confiance dès la première semaine. Aucun regret.”
Sarah L.
Débutante devenue accro
Premier WOD offert
Prêt à entrer
dans la cadence ?
Réserve ta séance d'essai gratuite. Viens en tenue de sport, on s'occupe de tout le reste — coach, matériel et motivation inclus.
Contact
Une question, une envie de tester ? Écris-nous ou passe directement, le café est offert et le premier WOD aussi.
Horaires
- Lun – Ven06h00 – 21h00
- Samedi08h00 – 18h00
- Dimanche09h00 – 13h00